Aceite de palma. Impide la absorción del calcio y, en general, reduce el grado de absorción de muchas sustancias beneficiosas.
Café. El consumo de grandes cantidades de café elimina el calcio del organismo, así como otros minerales.
Azúcar y refrescos azucarados. Si consume grandes cantidades de dulces, se altera la microflora intestinal, y todas las sustancias beneficiosas se absorben precisamente en el intestino.